男人补肾可常喝几种茶，如枸杞茶、杜仲茶、菟丝子茶、锁阳茶、肉苁蓉茶等。
1. 枸杞茶：枸杞是常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。从中医角度来看，肾主藏精，肝主藏血，肝肾同源。枸杞能够滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状有一定的改善作用。现代医学研究发现，枸杞含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，这些成分具有抗氧化、调节免疫等作用，有助于维持肾脏的正常功能。
2. 杜仲茶：杜仲味甘，性温，归肝、肾经。它具有补肝肾、强筋骨的作用。杜仲中含有的杜仲胶、木脂素类等成分，能够促进胶原蛋白的合成，增强肾脏的代谢功能，对于肾虚引起的腰痛、筋骨无力等有较好的效果。长期饮用杜仲茶可以提高肾脏的活力，改善肾功能。
3. 菟丝子茶：菟丝子是一味平补阴阳的药物，既能补肾阳，又能滋肾阴。它可以固精缩尿，对于男性遗精、早泄等肾虚不固的症状有一定的调理作用。菟丝子还能养肝明目，对于因肝肾不足导致的视物不清也有帮助。饮用菟丝子茶可以调节肾脏的阴阳平衡，增强肾脏的功能。
4. 锁阳茶：锁阳具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。它能够提高男性的性功能，改善肾阳虚引起的阳痿、早泄等问题。同时，锁阳还可以促进新陈代谢，增强机体的免疫力。锁阳中的有效成分能够调节肾脏的内分泌功能，促进肾脏细胞的修复和再生。
5. 肉苁蓉茶：肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠道的作用。它可以改善肾阳不足、精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨无力等症状。肉苁蓉还具有抗疲劳、抗衰老的作用，能够提高肾脏的抗氧化能力，保护肾脏细胞免受自由基的损伤。饮用肉苁蓉茶可以增强肾脏的活力，提高身体的整体健康水平。
男人通过饮用枸杞茶、杜仲茶、菟丝子茶、锁阳茶、肉苁蓉茶等茶饮，在一定程度上可以起到补肾的作用。但需要注意的是，茶饮的补肾效果相对有限，不能替代药物治疗。如果存在严重的肾脏疾病或肾虚症状，应及时到正规医院男科或肾内科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，饮用这些茶饮时也应遵医嘱，根据个人体质和病情合理选择。