孕产妈妈药物流产时缓解疼痛，可通过心理调节、物理方法、药物治疗、饮食调理、适当运动等方式。
1. 心理调节：药物流产过程中，紧张、焦虑等不良情绪会加重疼痛感。可以通过听舒缓音乐、与家人朋友聊天等方式放松心情，减轻心理压力，从而在一定程度上缓解疼痛。比如听一些古典音乐，让身心处于放松状态。
2. 物理方法：热敷是常用的物理缓解疼痛方法。用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。按摩也有帮助，轻轻按摩下腹部，按照顺时针方向，力度适中，可缓解疼痛。
3. 药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物缓解。布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等非甾体抗炎药，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效减轻疼痛。但使用药物必须严格遵医嘱。
4. 饮食调理：合理的饮食有助于身体恢复和缓解疼痛。可以多吃一些富含营养、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，为身体补充能量。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重疼痛。
5. 适当运动：在药物流产后，身体状况允许的情况下，可进行适当的运动，如散步等。适当运动能促进子宫收缩恢复，减少宫腔内淤血残留，从而缓解疼痛。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
孕产妈妈面临药物流产疼痛时，可综合运用心理调节、物理方法、药物治疗、饮食调理和适当运动等多种方式来缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。
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