眼睛红且疼痛可能由多种原因引起，如用眼过度、感染性结膜炎、青光眼、虹膜炎、眼外伤等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，会使眼睛疲劳，进而出现眼红、疼痛症状。这是因为眼睛持续处于紧张状态，泪液分泌减少，眼表缺乏滋润。管理方法是让眼睛适当休息，可每用眼1小时休息10 - 15分钟，向远处眺望或闭目养神。还可进行眼部按摩，促进眼周血液循环，缓解疲劳。也可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，遵医嘱使用能滋润眼表，减轻不适。
2. 感染性结膜炎：细菌、病毒等病原体感染结膜引发炎症，导致眼睛发红、疼痛，还可能伴有分泌物增多。细菌感染常用抗生素滴眼液治疗，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等；病毒感染则需使用抗病毒药物，如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液等，具体用药需遵医嘱。同时，要注意眼部卫生，避免用手揉眼，防止交叉感染。
3. 青光眼：是由于眼内压升高，对视神经造成损害的一种眼病。急性发作时，眼睛会出现明显的红肿、疼痛，还可能伴有视力下降、头痛、恶心等症状。治疗上，可使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等，遵医嘱用药以控制眼压。若药物治疗效果不佳，可能需要手术治疗。
4. 虹膜炎：病因较为复杂，可能与自身免疫性疾病等有关。患者眼睛发红、疼痛，畏光、流泪症状明显。治疗通常需要使用散瞳剂，如阿托品滴眼液，防止虹膜粘连；还需使用糖皮质激素滴眼液，如妥布霉素地塞米松滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等，减轻炎症反应，但使用时必须遵医嘱。
5. 眼外伤：如异物进入眼睛、撞击等，会直接损伤眼部组织，引起眼红和疼痛。若有异物进入眼睛，不要用力揉眼，可尝试眨眼或用清水冲洗。若症状未缓解，应及时就医，由医生取出异物。对于眼部撞击伤，需根据损伤程度进行相应处理，轻微损伤可先冷敷，严重损伤则需尽快到医院进行详细检查和治疗。
眼睛红且疼痛是常见症状，但可能由不同原因引起。在出现症状时，可根据具体情况初步判断原因并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。