产后尿失禁是常见产后问题，影响生活质量。其成因包括盆底肌损伤、分娩方式、年龄、多胎生育、肥胖等。治疗方法有盆底肌训练、药物治疗、手术治疗、中医治疗、生活方式调整等。
1. 成因之盆底肌损伤：怀孕和分娩过程中，盆底肌承受较大压力，易受损松弛，导致对尿道的支撑和控制能力下降，引发尿失禁。
2. 成因之分娩方式：顺产时，胎儿通过产道会对盆底组织造成更直接的压迫和损伤，相比剖宫产，顺产女性产后尿失禁的发生率更高。
3. 成因之年龄：随着年龄增长，身体机能下降，盆底肌的弹性和力量也会减弱，使得产后发生尿失禁的风险增加。
4. 成因之多胎生育：每一次怀孕分娩都会对盆底肌造成一定程度的损伤，多胎生育会使这种损伤累积，从而加大尿失禁的发生几率。
5. 成因之肥胖：肥胖会增加腹部压力，对盆底肌产生更大的负担，影响其正常功能，进而诱发产后尿失禁。
6. 治疗之盆底肌训练：常见的有凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉，增强其力量和控制能力，改善尿失禁症状。
7. 治疗之药物治疗：可使用盐酸米多君、雌激素、托特罗定等药物。盐酸米多君能增加尿道闭合压，改善控尿能力；雌激素可增强盆底肌肉张力；托特罗定能抑制膀胱过度活动。使用药物需遵医嘱。
8. 治疗之手术治疗：对于严重的产后尿失禁患者，手术是一种有效的治疗方法，如尿道中段悬吊术等，可恢复尿道的正常位置和功能。
9. 治疗之中医治疗：包括针灸、艾灸等中医疗法，通过刺激特定穴位，调节身体机能，促进盆底肌恢复。
10. 治疗之生活方式调整：控制体重，避免过度劳累和提重物，减少增加腹压的动作，如长期咳嗽、便秘等，同时养成定时排尿的习惯。
产后尿失禁会给生活带来诸多不便，但通过了解其成因和治疗方法，采取积极有效的措施，大多数患者可得到改善和治愈。若出现产后尿失禁症状，应及时就医，选择适合的治疗方案。