没喝多少水却尿频，从中医角度来看，可能与肾阳虚体质、肾阴虚体质、脾气虚体质、湿热下注体质、肝郁气滞体质等有关。
1. 肾阳虚体质：肾阳具有温煦、推动等作用。当肾阳不足时，肾的气化功能失常，水液代谢出现问题，就会导致尿频。这类体质的人除了尿频，还常伴有怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软冷痛等症状。在治疗上，可使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳，但需遵医嘱。
2. 肾阴虚体质：肾阴对人体各脏腑组织起着滋养、濡润的作用。肾阴虚时，虚热内生，扰动膀胱，也会引起尿频。通常还会有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣等表现。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物滋补肾阴，具体用药应遵循医嘱。
3. 脾气虚体质：脾主运化，脾气虚弱，运化功能失常，水湿代谢紊乱，可导致水湿下注膀胱，出现尿频。同时可能伴有食欲不振、腹胀、便溏、身体倦怠等症状。补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物可起到健脾益气的作用，不过使用时要遵医嘱。
4. 湿热下注体质：外感湿热之邪或饮食不节，过食辛辣油腻食物，导致湿热内生，下注膀胱，影响膀胱的气化功能，从而出现尿频。常伴有尿急、尿痛、尿道灼热感等症状。可使用八正散、热淋清颗粒、三金片等药物清热利湿，但务必遵医嘱用药。
5. 肝郁气滞体质：肝主疏泄，若情志不舒，肝气郁结，气机不畅，可影响水液的正常代谢，导致尿频。一般还会有情绪抑郁、胁肋胀痛、喜欢叹气等表现。逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝理气丸等药物可疏肝理气，使用时需遵医嘱。
没喝多少水却尿频可能是多种体质因素导致的。不同体质的尿频症状各有特点，且常伴有其他相关症状。在自我判断时，可结合这些表现进行初步分析，但准确的诊断和治疗还需专业中医师的指导。若出现尿频症状，应及时到正规医院的中医科就诊，以便明确体质类型，进行针对性的调理和治疗。