3个月宝宝拉肚子，可由喂养不当、腹部着凉、乳糖不耐受、肠道感染、过敏等因素引起。解决办法有调整喂养方式、做好腹部保暖、采用特殊配方奶粉、使用药物治疗、及时就医等。

1. 喂养不当：3个月宝宝消化系统尚未发育完善，喂养过多、过少或喂养间隔不规律等，都可能导致拉肚子。此时需调整喂养方式，按需喂养，避免过度喂养。若是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷食物；若是奶粉喂养，要注意奶粉冲调比例。

2. 腹部着凉：宝宝腹部着凉，会使肠胃蠕动加快，从而引起拉肚子。要做好宝宝腹部保暖工作，根据天气变化增减衣物，可给宝宝穿上肚兜或腹围，晚上睡觉时也要注意盖好被子，避免腹部外露。

3. 乳糖不耐受：部分宝宝体内缺乏乳糖酶，无法完全消化母乳或奶粉中的乳糖，就会出现拉肚子症状。可在医生指导下采用特殊配方奶粉，如无乳糖奶粉或低乳糖奶粉，待宝宝症状改善后，再逐渐转回原来的奶粉。

4. 肠道感染：病毒、细菌等感染肠道，也会导致宝宝拉肚子。可使用药物治疗，如蒙脱石散，可保护肠道黏膜，吸附肠道内的病菌和毒素；双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能。但用药需遵医嘱。

5. 过敏：宝宝对牛奶蛋白等食物过敏，也可能出现拉肚子症状。此时要及时就医，明确过敏原，并在医生指导下调整饮食，避免接触过敏原。如果拉肚子症状严重，出现脱水、精神萎靡等情况，更要立即送医治疗。

3个月宝宝拉肚子是常见现象，家长不必过于惊慌。了解常见的拉肚子原因，并采取相应的解决办法，如调整喂养方式、做好保暖、使用合适奶粉、合理用药等，一般可有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重，一定要及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。

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