心跳达到160次/分钟，患者易产生恐慌情绪，而引发这种情况的原因有多种，如生理性因素、心律失常、甲亢、贫血、心力衰竭等。需要采取相应的应对措施来缓解状况。
1. 生理性因素：剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝浓茶或咖啡等都可能使心跳暂时加快到160次/分钟。这是身体的正常反应，一般在去除诱因，经过适当休息、平复情绪后，心跳会逐渐恢复正常。
2. 心律失常：像阵发性室上性心动过速、快速心房颤动等心律失常疾病，会导致心跳异常增快。患者可能会出现心悸、胸闷、头晕等症状。治疗上，可使用普罗帕酮、胺碘酮、维拉帕米等药物来转复心律，但必须遵医嘱使用。
3. 甲亢：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加速机体代谢，使交感神经兴奋，从而引起心跳加快。除心跳快外，还可能伴有多汗、消瘦、手抖等症状。治疗甲亢常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等药物，以抑制甲状腺激素的合成。
4. 贫血：严重贫血时，身体各组织器官缺氧，心脏为了满足机体的需求，会加快跳动。患者可能有面色苍白、乏力等表现。治疗需明确贫血原因，缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等；巨幼细胞贫血可补充叶酸和维生素B12。
5. 心力衰竭：心脏功能受损，无法有效地泵血，机体为了维持血液循环，会使心跳代偿性加快。患者可能出现呼吸困难、水肿等症状。治疗可使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪，强心剂如地高辛，以及血管扩张剂如硝酸甘油等，但都要在医生指导下进行。
当患者心跳达到160次/分钟且感到恐慌时，应立即停止活动，原地休息，保持冷静。若症状持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，进行心电图、心脏超声等相关检查，以明确病因，并接受专业治疗。
心跳160次/分钟可能由多种原因引起，患者容易因此产生恐慌。了解常见的引发因素，如生理性因素、心律失常、甲亢、贫血、心力衰竭等，并掌握相应的应对方法，对于缓解症状、保障健康至关重要。一旦出现异常情况，及时就医是关键。