口苦咽干可能由多种原因引起，解决口苦咽干可从改善生活习惯、调节饮食、治疗相关疾病、服用药物、中医调理等方面着手。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体各器官正常代谢，减轻口苦咽干症状。同时，要注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，减少口腔内细菌滋生。此外，适当增加运动量，促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解不适。
2. 调节饮食：饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重肠胃负担，导致口苦咽干。可多吃一些清热去火、生津止渴的食物，如苦瓜、黄瓜、梨、百合等。还要注意多喝水，保持身体水分平衡，每天至少饮用1500 - 2000毫升水。
3. 治疗相关疾病：一些疾病会导致口苦咽干，如胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，会影响胆汁分泌和排泄，引起口苦。应及时就医，进行相关检查，如腹部超声等，明确病因后进行针对性治疗。糖尿病患者由于血糖升高，会出现多饮、多食、多尿及口苦咽干等症状，需积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物或注射胰岛素。
4. 服用药物：可在医生指导下服用一些药物来缓解症状。如小柴胡颗粒，具有解表散热、疏肝和胃的功效，对于口苦咽干有一定的改善作用。藿香清胃胶囊能清热化湿、醒脾消滞，可减轻因脾胃湿热引起的口苦。玄麦甘桔颗粒能清热滋阴、祛痰利咽，对咽干症状有较好的缓解效果。但用药必须遵医嘱。
5. 中医调理：中医的一些方法也可缓解口苦咽干。如按摩穴位，可按摩太冲穴、合谷穴、内庭穴等，每个穴位按摩3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。还可通过艾灸足三里、三阴交等穴位来调节身体机能。此外，饮用一些中药茶，如金银花茶、菊花茶、麦冬茶等，也有清热生津的作用。
口苦咽干虽然不是严重的疾病，但会影响生活质量。通过改善生活习惯、调节饮食、治疗相关疾病、合理用药以及中医调理等方法，通常可以有效缓解口苦咽干症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行规范治疗。