孩子发烧手脚发热时家长焦虑，可通过了解发烧原理、正确测量体温、采取降温措施、观察伴随症状、及时就医咨询等方式来缓解。
1.了解发烧原理：发烧是身体免疫系统对抗感染的一种正常反应。孩子发烧手脚发热，说明末梢循环良好，体温可能处于相对稳定或下降阶段。一般情况下，体温在37.5℃ - 38℃为低热，38.1℃ - 39℃为中度发热，39.1℃ - 40℃为高热，超过40℃为超高热。了解这些知识，有助于家长对孩子的病情有更科学的认识，减少不必要的焦虑。
2.正确测量体温：使用体温计准确测量孩子体温，常用的测量部位有腋下、口腔和直肠。腋下测量方便安全，将体温计水银端放在腋窝深处，夹紧上臂，测量5 - 10分钟。测量体温时要确保测量方法正确，以获得准确结果，为后续处理提供依据。
3.采取降温措施：当孩子体温低于38.5℃时，可采用物理降温方法。如用湿毛巾敷孩子额头，每5 - 10分钟更换一次；或使用退热贴，贴在额头等部位。还可以让孩子适当减少衣物，利于散热。当体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。
4.观察伴随症状：除了关注体温，还要留意孩子是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻、精神状态不佳等。这些伴随症状有助于判断孩子病情的严重程度和可能的病因。如果孩子精神状态良好，能正常玩耍和进食，通常病情相对较轻；若精神萎靡、哭闹不止或出现抽搐等症状，应立即就医。
5.及时就医咨询：如果家长对孩子的病情仍有疑虑，或采取措施后体温仍未下降，可及时带孩子到正规医院就诊。医生会进行详细检查和诊断，给出专业的治疗建议。同时，家长也可以通过咨询医生，了解更多关于孩子发烧的知识和护理方法，缓解焦虑情绪。
孩子发烧手脚发热时，家长应保持冷静，通过了解发烧原理、正确测量体温、采取降温措施、观察伴随症状和及时就医咨询等方式，科学应对孩子的病情，减少自身的焦虑情绪，为孩子的健康保驾护航。