职业病患者总做噩梦，与工作环境、心理压力、生活习惯、身体疾病、药物副作用等因素有关。做好防护要改善工作环境、缓解心理压力、调整生活习惯、治疗身体疾病、合理使用药物。

1. 改善工作环境：部分职业病是因长期处于不良工作环境导致，如噪音、粉尘、化学物质等。这些不良环境不仅损害身体健康，还可能影响睡眠质量，导致噩梦。应采取相应防护措施，如佩戴防护用具、安装通风设备、定期检测环境等，减少有害物质接触，降低对身体和睡眠的影响。

2. 缓解心理压力：职业病患者常因疾病困扰、工作受限等产生心理压力，进而影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练、社交活动等方式缓解压力。心理咨询能帮助患者正确认识疾病和生活，放松训练如深呼吸、冥想、瑜伽等可放松身心，社交活动能让患者获得情感支持。

3. 调整生活习惯：不良生活习惯会加重睡眠问题。患者应保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、摄入咖啡因和大量液体，可泡热水澡、喝温牛奶助眠。

4. 治疗身体疾病：某些职业病会引发身体不适，影响睡眠。如呼吸系统疾病导致呼吸困难，神经系统疾病引起疼痛等。患者需及时就医，积极治疗。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，可缓解疼痛；氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，可改善呼吸症状，但具体用药需遵医嘱。

5. 合理使用药物：部分治疗职业病的药物可能有副作用，影响睡眠。患者用药时应了解药物副作用，若出现睡眠问题，及时与医生沟通，调整用药方案。

职业病患者总做噩梦是多方面因素导致的，需综合采取防护措施。改善工作环境、缓解心理压力、调整生活习惯、治疗身体疾病、合理使用药物等方法，能有效改善睡眠质量，减轻噩梦困扰。患者若睡眠问题严重，应及时到正规医院职业病科或精神心理科就诊。

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