睡眠不好与肾上错构瘤可能存在一定关联，能否通过肾上错构瘤自愈来改善睡眠，需考虑肾上错构瘤的特性、对身体的影响、睡眠不好的原因、心理因素以及其他相关疾病等方面。
1. 肾上错构瘤的特性：肾上错构瘤是一种良性肿瘤，由血管、平滑肌和脂肪组织构成。多数情况下生长缓慢，较小的错构瘤通常不会引起明显症状，也可能不会对睡眠产生直接影响。但如果错构瘤较大，可能会压迫周围组织和器官，引起腰部疼痛、不适等症状，这些身体上的不适可能会干扰睡眠，导致睡眠不好。
2. 对身体的影响：当错构瘤破裂出血时，会引发剧烈的疼痛和一系列并发症，严重影响患者的身体状态，进而导致睡眠质量下降。而这种情况下，错构瘤自愈的可能性较小，需要积极的医疗干预，如手术治疗等，若不治疗，睡眠问题很难因错构瘤自愈而改善。
3. 睡眠不好的原因：睡眠不好可能是由多种因素引起的，肾上错构瘤只是其中一种可能。精神压力大、生活作息不规律、环境因素等都可能导致睡眠问题。如果睡眠不好主要是由这些非肾上错构瘤因素引起的，那么即使肾上错构瘤自愈，睡眠问题也不一定能得到改善。
4. 心理因素：得知患有肾上错构瘤后，部分患者可能会产生焦虑、担忧等情绪，这些心理因素会进一步加重睡眠障碍。即使肾上错构瘤有自愈的可能，但如果心理问题得不到解决，睡眠质量也难以提升。可以通过心理疏导、放松训练等方式来缓解心理压力。
5. 其他相关疾病：患者可能同时患有其他影响睡眠的疾病，如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等。这些疾病与肾上错构瘤并无直接关联，需要针对具体疾病进行相应的治疗，才能改善睡眠。治疗神经衰弱可使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物，但需遵医嘱。
睡眠不好与肾上错构瘤的关系较为复杂，肾上错构瘤能否自愈改善睡眠取决于多种因素。如果睡眠问题是由肾上错构瘤引起的身体不适导致，且错构瘤有自愈的可能，那么随着错构瘤的好转，睡眠可能会得到改善。但如果是其他因素导致的睡眠不好，需要针对具体原因进行治疗。当出现睡眠问题且怀疑与肾上错构瘤有关时，建议及时到肾内科或睡眠呼吸中心就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。