判断细菌和病毒感染，可从症状表现、血常规检查、C反应蛋白、降钙素原、治疗反应等方面入手。

1. 症状表现：细菌感染引起的发热，体温波动相对较大，且发热持续时间可能较长，还常伴有脓性分泌物，如黄色脓痰、黄色鼻涕等；病毒感染所致发热，体温多为稽留热或弛张热，一般全身症状较明显，如乏力、肌肉酸痛等，呼吸道症状相对较轻，较少出现脓性分泌物。

2. 血常规检查：细菌感染时，白细胞计数通常会升高，中性粒细胞比例也会增加；病毒感染时，白细胞计数可能正常或偏低，淋巴细胞比例可能升高。

3. C反应蛋白：C反应蛋白是一种急性时相蛋白，细菌感染时，C反应蛋白水平会明显升高；病毒感染时，C反应蛋白升高一般不明显。

4. 降钙素原：降钙素原在细菌感染时会显著升高，尤其是严重的细菌感染；而在病毒感染时，降钙素原水平通常正常或轻度升高。

5. 治疗反应：如果使用抗生素治疗后症状明显改善，提示可能是细菌感染；如果使用抗病毒药物后症状缓解，可能是病毒感染。但需要注意的是，不能单纯依靠治疗反应来判断，因为有些病毒感染可能会合并细菌感染。

在日常保健中，学会从症状表现、血常规检查、C反应蛋白、降钙素原以及治疗反应等方面判断细菌和病毒感染，对于及时采取正确的治疗措施、守护全家健康至关重要。如果出现感染症状且难以判断，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行检查和治疗。常用的抗生素有阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，抗病毒药物有利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等，使用药物需遵医嘱。

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