治疗皮肤真菌，可借助中医养生智慧，从中药内服、中药外用、饮食调节、生活习惯改善、情绪调节等方面入手。
1. 中药内服：一些中药具有抗真菌的作用。例如，苦参有清热燥湿、杀虫止痒的功效，其含有的苦参碱等成分对多种皮肤真菌有抑制作用；黄柏能清热燥湿、泻火解毒，可帮助改善因真菌感染引起的皮肤湿热症状；土茯苓可解毒、除湿、通利关节，对皮肤真菌病有一定的治疗效果。使用中药内服治疗皮肤真菌，需遵医嘱，根据具体病情和体质进行配伍。
2. 中药外用：中药外用直接作用于皮肤患处，能更有效地发挥治疗作用。如蛇床子，可燥湿祛风、杀虫止痒，可煎水外洗治疗皮肤真菌感染；百部有润肺下气止咳、杀虫灭虱的作用，外用可治疗头虱、体虱以及皮肤真菌病；地肤子能清热利湿、祛风止痒，常与其他药物配伍制成洗剂或膏剂，用于缓解皮肤瘙痒等症状。
3. 饮食调节：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤的湿热症状，不利于皮肤真菌的治疗。可适当多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，冬瓜能清热利水、消肿解毒，苦瓜可清热祛暑、明目解毒，有助于改善皮肤的内环境，辅助治疗皮肤真菌病。
4. 生活习惯改善：保持皮肤清洁干燥是预防和治疗皮肤真菌的重要措施。要勤洗澡、勤换衣物，选择透气性好的棉质衣物，避免皮肤长时间处于潮湿闷热的环境中。同时，要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、浴巾、拖鞋等生活用品，防止交叉感染。另外，适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力，也有助于抵抗皮肤真菌感染。
5. 情绪调节：情绪对人体的免疫系统有一定的影响。长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态下，可能会导致机体免疫力下降，从而加重皮肤真菌病的症状。因此，要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、看电影、旅游等方式缓解压力，调节情绪，促进身体的康复。
治疗皮肤真菌，中医养生智慧能从多个方面发挥作用。中药内服和外用可直接针对真菌进行治疗，饮食调节和生活习惯改善有助于创造不利于真菌生长的环境，情绪调节则能增强机体的免疫力。综合运用这些中医养生方法，并遵医嘱进行治疗，能更好地治疗皮肤真菌病。