改善孕妇点蚊香睡觉影响睡眠质量的情况，可采取更换防蚊方式、改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用辅助疗法等措施。
1. 更换防蚊方式：蚊香中含有的化学物质可能对孕妇和胎儿产生不良影响，还会影响睡眠质量。可更换为物理防蚊方式，如使用蚊帐，能有效阻挡蚊子，且安全无毒；安装纱窗、纱门，防止蚊子进入室内。也可使用电蚊拍，及时消灭进入室内的蚊子。
2. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用遮光窗帘、耳塞等。选择舒适的床垫和枕头，保证孕妇睡眠时身体得到良好支撑。保持室内空气流通，可使用空气净化器改善空气质量。
3. 调整生活习惯：孕妇应保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免剧烈运动、大量饮水和进食刺激性食物。可在睡前半小时进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻柔的音乐等。
4. 进行心理调节：孕期由于身体和心理的变化，孕妇容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪会影响睡眠质量。孕妇可通过与家人、朋友交流，参加孕妇课程等方式缓解心理压力。也可进行一些简单的心理暗示，如告诉自己放松、安心入睡等。
5. 采用辅助疗法：孕妇可在医生指导下，尝试一些辅助疗法来改善睡眠质量，如按摩、针灸等。按摩可缓解身体疲劳和紧张情绪，促进睡眠。针灸则需由专业医生操作，通过刺激特定穴位来调节身体机能，改善睡眠。此外，还可使用一些具有安神作用的中药材，如薰衣草、远志、合欢皮等，但使用前需咨询医生意见。
孕妇点蚊香睡觉影响睡眠质量是一个需要重视的问题。通过更换防蚊方式、改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节和采用辅助疗法等多种措施，可以有效改善孕妇的睡眠质量，保障孕妇和胎儿的健康。若睡眠问题持续存在或加重，建议及时到正规医院妇产科就诊。
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