怀孕后区分月经和出血，可从出血时间、出血量、血液颜色、伴随症状、出血持续时间等方面入手。
1. 出血时间：月经具有周期性和规律性，通常按照以往的月经周期准时来潮。而怀孕后的出血没有这种规律，可能在孕期的任何时候发生，比如孕早期着床时可能会有少量出血，孕中期或晚期可能因多种原因导致突然出血。
2. 出血量：月经出血量一般较为稳定，有一定的正常范围，通常在20 - 60毫升左右，且在经期的不同阶段出血量会有变化，一般前几天较多，后续逐渐减少。怀孕后的出血情况差异较大，着床出血通常量非常少，可能只是点滴状；而如果是流产、前置胎盘等原因引起的出血，出血量可能较多，甚至可能超过月经量。
3. 血液颜色：月经血一般是暗红色，因为其中除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。怀孕后的出血颜色则较为多样，着床出血可能是淡粉色或褐色；如果是宫外孕破裂出血，血液可能是鲜红色；胎盘早剥引起的出血可能伴有凝血块，颜色也较深。
4. 伴随症状：月经期间，部分人可能会有轻微的腹痛、腰酸、乳房胀痛等经前综合征表现，这些症状通常在月经结束后会自然缓解。怀孕后的出血伴随症状则因病因不同而异，比如先兆流产可能伴有轻微的下腹坠胀、腰酸；宫外孕除了出血外，还可能有一侧下腹部撕裂样疼痛；前置胎盘出血一般为无痛性阴道流血。
5. 出血持续时间：月经持续时间一般为3 - 7天。怀孕后的出血持续时间没有固定模式，着床出血可能仅持续1 - 2天；如果是流产，出血可能会持续数天甚至更长时间，直到流产完全结束；而前置胎盘等情况可能会反复出现少量出血，持续时间较久。
怀孕后准确区分月经和出血对于判断孕妇和胎儿的健康状况至关重要。当出现阴道出血情况时，应仔细观察上述几个方面的特征。若无法自行判断或存在疑虑，应及时前往正规医院妇产科就诊，通过相关检查明确出血原因，并采取相应的治疗措施。