经常熬夜引发的疼痛可通过物理疗法、药物治疗、饮食调节、改善作息等方法缓解。物理疗法有按摩、热敷；药物治疗可选用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物；饮食调节可多摄入富含维生素和矿物质的食物；改善作息需保证充足睡眠、规律作息。
1. 物理疗法：按摩是缓解疼痛的有效方法之一。按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛症状。例如，对于因熬夜导致的颈部疼痛，可对颈部肌肉进行轻柔的按摩。热敷也有不错的效果，通过热传递，能使局部血管扩张，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解熬夜引发的头痛、肌肉痛等。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肌肉紧张，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于修复受损神经，改善神经功能，缓解神经痛。使用药物时需遵医嘱。
3. 饮食调节：多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素能参与人体的新陈代谢，有助于缓解身体疲劳和疼痛。摄入富含矿物质的食物，如牛奶、豆制品等，钙等矿物质对维持肌肉和神经的正常功能有重要作用。还可以适当饮用一些具有舒缓作用的饮品，如绿茶、菊花茶等。
4. 改善作息：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。建立规律的作息时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。避免在睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰。
5. 心理调节：熬夜引发的疼痛可能会给人带来焦虑、烦躁等不良情绪，而不良情绪又会加重疼痛。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解压力，减轻疼痛的感觉。
经常熬夜引发的疼痛会给生活和工作带来诸多不便，通过物理疗法、药物治疗、饮食调节、改善作息以及心理调节等方法，能在一定程度上缓解疼痛症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。