老年人大便干燥带出血可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药、治疗基础疾病等方式康复。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善大便干燥情况。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，可使粪便保持湿润，易于排出。
2. 增加运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动。老年人可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。每天坚持运动30分钟以上，能增强胃肠功能，缓解大便干燥问题。运动还能提高身体的整体素质，增强免疫力。
3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，尽量选择在早晨起床后或饭后半小时左右，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。排便时要集中注意力，避免玩手机、看报纸等分散注意力的行为，减少排便时间，防止久坐加重肛门负担。
4. 合理用药：若大便干燥情况严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有乳果糖口服溶液，它能调节结肠的生理节律，起到缓泻作用；聚乙二醇电解质散，可增加粪便含水量，使粪便松软易排出；开塞露，能润滑并刺激肠壁，软化大便，促进排便。但使用药物必须遵医嘱。
5. 治疗基础疾病：一些基础疾病如痔疮、肛裂、肠道肿瘤等也可能导致大便干燥带血。因此，要及时就医检查，明确病因。如果是痔疮，可采用坐浴、涂抹药膏等方法治疗；肛裂可通过保持大便通畅、局部用药促进愈合；肠道肿瘤则需根据具体情况进行手术、化疗等治疗。
老年人大便干燥带出血需要综合调理。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药以及积极治疗基础疾病等多方面措施，能有效改善症状，促进康复。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。