眼皮肿可能由睡前饮水过多、睡眠不足、过敏、肾脏疾病、眼部炎症等因素引起，家庭中可通过调整生活习惯、冰敷热敷、药物治疗等方式来缓解。

1. 睡前饮水过多：在睡前大量饮水，水分会在体内潴留，夜间身体代谢减缓，水分容易积聚在眼部周围疏松的组织中，从而导致眼皮肿。对此，应控制睡前饮水量，避免大量饮水，一般建议睡前1-2小时内饮水不超过200毫升。

2. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的正常代谢和血液循环，眼部周围的血液循环不畅，就容易出现眼皮肿的情况。要保证充足的睡眠，每天尽量保持7-8小时的高质量睡眠，养成规律的作息时间。

3. 过敏：接触到如化妆品、花粉、尘螨等过敏原后，眼部可能会发生过敏反应，出现眼皮肿、瘙痒等症状。需及时远离过敏原，症状较轻时，可使用生理盐水冲洗眼部；症状较重时，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗过敏药物。

4. 肾脏疾病：肾脏是人体重要的排泄器官，当肾脏出现问题，如肾小球肾炎、肾病综合征等，会导致水钠潴留，引起眼皮肿。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，明确病因后进行针对性治疗。在家庭护理中，要注意低盐饮食，减轻肾脏负担。

5. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，炎症刺激会导致眼部组织充血、水肿，出现眼皮肿的症状。可遵医嘱使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。

眼皮肿的原因多种多样，家庭中可以针对不同的原因采取相应的措施来缓解。但如果眼皮肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，如视力下降、疼痛加剧等，应及时到正规医院的眼科或内科就诊，以便明确病因，进行规范的治疗。

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