缓解咽喉异物感的5个妙招分别是盐水漱口、饮用润喉饮品、使用含片、按摩穴位、调整生活习惯等。
1. 盐水漱口：盐水具有杀菌消炎的作用。用适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后用来漱口。注意盐水浓度不宜过高，以免刺激咽喉。每天可多次漱口，尤其是饭后和睡前，这样能有效清洁口腔和咽喉，减少细菌滋生，从而缓解咽喉异物感。
2. 饮用润喉饮品：许多饮品具有润喉的功效。比如蜂蜜水，蜂蜜有滋润咽喉、减轻炎症的作用；胖大海茶，胖大海能清热利咽、开音化痰；金银花茶，金银花可清热解毒、疏散风热。将这些食材用开水冲泡后饮用，能舒缓咽喉不适。
3. 使用含片：一些含片能直接作用于咽喉部位，起到缓解症状的效果。如西瓜霜含片，具有清热解毒、消肿止痛的功效；草珊瑚含片，可疏风清热、消肿止痛、清利咽喉；银黄含片，能清热、解毒、消炎。使用含片时需遵医嘱。
4. 按摩穴位：通过按摩特定穴位也能缓解咽喉异物感。例如廉泉穴，位于颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。用拇指指腹轻轻按揉该穴位，每次按揉3 - 5分钟，力度以产生酸胀感为宜。还有人迎穴，在颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈动脉搏动处，同样用指腹按揉。
5. 调整生活习惯：保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉。同时，要避免过度用嗓，减少长时间说话、喊叫等行为。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
咽喉异物感会给人带来不适，而上述的5个妙招，盐水漱口、饮用润喉饮品、使用含片、按摩穴位以及调整生活习惯，都能在一定程度上快速缓解咽喉异物感。但如果咽喉异物感持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
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