7个月宝宝睡眠不好，可能受环境、饮食、缺乏微量元素、疾病、情绪等因素影响，会阻碍身体发育。
1. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，均会干扰宝宝睡眠。宝宝神经系统发育尚不完善，对外界环境变化敏感，嘈杂声音易惊醒宝宝，温度过高或过低会让宝宝感觉不适，难以进入深度睡眠。
2. 饮食因素：喂养不当可致宝宝睡眠问题。睡前过度喂养，会使宝宝肠胃负担加重，引起消化不良、腹胀等不适；喂养不足，宝宝会因饥饿醒来。
3. 缺乏微量元素：钙和维生素D缺乏较常见。钙参与神经调节，缺乏时神经兴奋性增高，宝宝易出现夜惊、多汗等症状，影响睡眠质量；维生素D可促进钙吸收，缺乏会导致钙吸收不良。
4. 疾病因素：感冒、发烧、腹泻、肠痉挛等疾病，会让宝宝身体不适，从而睡眠不好。如感冒时鼻塞，会影响宝宝呼吸，使其睡眠不安稳；肠痉挛会引起腹痛，导致宝宝哭闹不止。
5. 情绪因素：白天受到惊吓、过度兴奋，会使宝宝夜间睡眠受影响。宝宝大脑皮层发育不完善，难以快速调节情绪，白天的情绪波动易延续到夜间。
7个月宝宝睡眠不好会影响身体发育，家长需关注环境、饮食、微量元素、疾病、情绪等方面。若睡眠问题持续或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因并采取相应措施，保障宝宝健康成长。
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