预防怀孕37周早产风险，可从生活习惯、产检、心理调节、饮食营养、疾病防治等方面入手。

1. 生活习惯：孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量睡够8小时以上，且午休时间控制在1小时左右。避免过度劳累和剧烈运动，不要长时间站立或行走，也不宜进行跑步、跳绳等剧烈活动，但可适当进行散步、孕妇瑜伽等舒缓运动。同时，要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，防止感染引发早产。

2. 产检：定期产检非常重要，怀孕37周时应按照医生的建议增加产检频率。产检可以及时发现孕妇和胎儿的异常情况，如胎位不正、羊水过少等，并采取相应的措施进行纠正和处理。医生还会根据孕妇的具体情况，评估早产的风险，并给予针对性的指导和建议。

3. 心理调节：孕妇要保持良好的心态，避免精神过度紧张、焦虑和抑郁。不良的情绪可能会引起体内激素水平的变化，从而增加早产的风险。孕妇可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。

4. 饮食营养：孕妇要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，以防引起胃肠道不适。同时，要控制体重增长，避免体重增长过快或过慢。

5. 疾病防治：孕妇要积极预防和治疗各种疾病，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、阴道炎等。这些疾病如果得不到及时有效的治疗，可能会影响孕妇和胎儿的健康，增加早产的风险。孕妇一旦发现身体不适，应及时就医，并按照医生的嘱咐进行治疗。

怀孕37周时，预防早产风险需要孕妇从多个方面进行综合管理。通过保持良好的生活习惯、定期产检、调节心理状态、保证饮食营养和积极防治疾病等措施，可以有效降低早产的发生几率，确保孕妇和胎儿的健康。如果孕妇出现腹痛、阴道流血、阴道流水等异常情况，应立即就医。

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