左乳房下方器官疼痛可能由多种原因引起，如胃部疾病、心脏疾病、胸膜炎、肋软骨炎等。搞定该部位疼痛可尝试调整生活方式、药物治疗、物理治疗、及时就医检查等方法。
1. 调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。饮食上要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃部等器官的刺激，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，要注意保持情绪稳定，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，不良情绪可能会加重疼痛症状。
2. 药物治疗：如果是胃部疾病引起的疼痛，可使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，这些药物能减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解疼痛。若是心脏疾病导致的疼痛，可服用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等药物，以扩张冠状动脉，改善心肌供血。对于胸膜炎引起的疼痛，若为细菌感染，可使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等进行治疗。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
3. 物理治疗：对于肋软骨炎等引起的疼痛，可采用热敷的方法，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。也可进行按摩，但要注意按摩的力度适中，避免过度用力加重损伤。此外，还可以尝试针灸治疗，通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行，达到止痛的效果。
4. 及时就医检查：当左乳房下方器官疼痛持续不缓解或加重时，应及时到正规医院就诊。医生一般会先进行详细的问诊和体格检查，然后可能会根据具体情况安排相关的检查，如心电图、心脏超声、胃镜、胸部CT等，以明确病因，再进行针对性的治疗。
5. 康复锻炼：在病情允许的情况下，适当进行一些康复锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高身体的抵抗力，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
左乳房下方器官疼痛的原因较为复杂，搞定该部位疼痛需要综合运用多种方法。调整生活方式是基础，药物治疗需遵医嘱，物理治疗可作为辅助手段，及时就医检查明确病因并进行针对性治疗至关重要，康复锻炼也有助于身体的恢复。若疼痛症状持续或加重，务必及时就医。