职场压力大时，人体免疫力下降、口腔卫生维护不佳、饮食习惯改变、唾液分泌减少、心理应激影响等，都可能增加龋齿发生风险，而窝沟有黑是龋齿的一个重要信号，需警惕。

1. 免疫力下降：职场压力大易导致身体免疫力降低，使得口腔内原本处于平衡状态的细菌群落失衡，有害细菌大量繁殖，对牙齿的侵蚀能力增强，从而增加龋齿发生的可能性。

2. 口腔卫生维护不佳：职场人士工作繁忙，可能无暇顾及口腔卫生，刷牙时间不足、刷牙方法不正确等情况较为常见。食物残渣容易在牙齿表面和窝沟处残留，为细菌滋生提供了良好的环境，进而引发龋齿。

3. 饮食习惯改变：压力大时，很多职场人会选择吃一些甜食或喝碳酸饮料来缓解压力。甜食中的糖分和碳酸饮料中的酸性物质会与口腔内的细菌相互作用，产生酸性物质，腐蚀牙齿，尤其是窝沟部位，更容易受到侵害。

4. 唾液分泌减少：压力状态下，人体的神经系统会受到影响，导致唾液分泌减少。唾液具有清洁口腔、中和酸性物质、抑制细菌生长等作用，唾液分泌减少会使口腔的自洁能力下降，牙齿更容易受到龋齿的威胁。

5. 心理应激影响：长期的职场压力会使人处于心理应激状态，这种状态可能会影响内分泌系统和神经系统的功能，进而影响口腔的生理环境，增加龋齿的发病几率。当发现窝沟有黑时，很可能是龋齿已经开始发生，需要及时关注。

职场压力大对口腔健康有诸多不利影响，窝沟有黑是龋齿的早期表现之一。职场人士应重视口腔健康，保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，适当缓解压力，定期进行口腔检查，以便早发现、早治疗龋齿。

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