掌握羊水破了的感觉、及时识别症状、采取正确姿势、保持外阴清洁、尽快就医等，是保障孕期安全的重要措施。

1. 掌握羊水破了的感觉：羊水破时，孕妇会感觉有液体从阴道不自主地流出，这种液体通常是无色、透明的，和尿液有所不同，不受控制，且持续流出。有的孕妇可能感觉像一股暖流涌出，有的则是少量持续渗出。了解这些感觉，能让孕妇第一时间意识到羊水破了。

2. 及时识别症状：除了液体流出外，还需注意其他伴随症状。比如，羊水破后可能会出现宫缩，若宫缩频繁且有规律，可能是即将分娩的信号。同时，要观察羊水的颜色，正常羊水是清亮的，若羊水呈黄绿色、棕色等异常颜色，可能提示胎儿有宫内窘迫等情况。

3. 采取正确姿势：一旦发现羊水破了，孕妇应立即躺下，并把臀部垫高。这样做是为了防止羊水流出过多，避免脐带脱垂。因为脐带脱垂会导致胎儿缺氧，危及胎儿生命。可以在臀部下方垫上枕头或被子等物品。

4. 保持外阴清洁：为了防止细菌感染，要保持外阴的清洁。可以使用干净的卫生巾或护垫，但要注意勤更换。避免使用不洁的物品擦拭外阴，以免引起感染。

5. 尽快就医：羊水破了后，无论是否到预产期，也不管是否有宫缩等其他症状，都应尽快前往医院。在去医院的途中，孕妇也要尽量保持平躺的姿势。到医院后，医生会进行详细的检查，评估孕妇和胎儿的情况，并根据具体情况采取相应的措施，如判断是否需要催产、剖宫产等。

掌握羊水破了的感觉及相应的应对措施，对于保障孕期安全至关重要。孕妇在孕期应了解相关知识，在羊水破了时能冷静应对，及时采取正确的行动，以确保自身和胎儿的健康。若在过程中出现任何异常情况，更要及时告知医生。

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