胃寒是常见胃部问题，常见症状有胃脘冷痛、口淡不渴、呕吐清涎等。防治方法包括饮食调整、生活习惯改善、中药调理、艾灸治疗和按摩穴位等。

1. 胃脘冷痛：胃寒患者常出现胃脘冷痛症状，疼痛程度不一，遇寒加重，得温痛减。这是因为寒邪侵袭胃部，导致胃部气血运行不畅，经络阻滞。

2. 口淡不渴：患者口中味觉减退，没有口渴的感觉。这是由于胃寒影响了脾胃的运化功能，导致津液不能正常输布。

3. 呕吐清涎：胃寒还可能引起呕吐，呕吐物多为清稀的涎沫。这是因为寒邪犯胃，胃气上逆所致。

4. 饮食调整：防治胃寒，饮食上要避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。可多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。

5. 生活习惯改善：注意胃部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免腹部着凉。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

6. 中药调理：可在医生指导下使用一些中药进行调理，如附子理中丸、温胃舒颗粒、香砂养胃丸等，这些药物具有温胃散寒的作用。

7. 艾灸治疗：艾灸是一种有效的中医疗法，可选取中脘、足三里、胃俞等穴位进行艾灸，能起到温通经络、散寒止痛的效果。

8. 按摩穴位：按摩一些穴位也有助于缓解胃寒症状，如按摩足三里、内关等穴位，可促进胃部气血运行，增强脾胃功能。

胃寒会给患者带来诸多不适，了解常见的胃寒症状及有效的防治方法十分重要。通过饮食调整、生活习惯改善、中药调理、艾灸治疗和按摩穴位等综合措施，可以有效防治胃寒，保护胃部健康。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。

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