智齿发炎疼痛可通过保持口腔清洁、使用药物、冷敷、调整饮食、及时就医等方法缓解，如过氧化氢溶液、甲硝唑、布洛芬等药物。
1. 保持口腔清洁：智齿发炎多因食物残渣堆积，滋生细菌引发感染。饭后用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔内食物残渣，减少细菌滋生。还可用牙线清理智齿周围牙缝，防止食物嵌塞。也可用过氧化氢溶液或生理盐水冲洗智齿周围盲袋，去除其中食物残渣和细菌，缓解炎症。
2. 使用药物：可在医生指导下使用药物止痛消炎。常用抗生素有甲硝唑、阿莫西林等，能抑制口腔内细菌生长，控制炎症。疼痛较严重时，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，减轻疼痛症状。但使用药物需遵医嘱，避免不良反应。
3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊对应智齿发炎部位，每次15 - 20分钟，可缓解疼痛和肿胀。冷敷能使局部血管收缩，减少血液循环，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。
4. 调整饮食：饮食上应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，此类食物会刺激智齿周围组织，加重炎症和疼痛。应选择清淡、易咀嚼食物，如米粥、面条等，减轻咀嚼时对智齿压力，缓解疼痛。
5. 及时就医：若智齿发炎疼痛症状严重，经上述方法处理后无明显缓解，或出现发热、面部肿胀等症状，应及时到正规医院口腔科就诊。医生会根据具体情况进行治疗，如局部冲洗上药、切开引流等。若智齿反复发炎，待炎症控制后，可考虑拔除智齿，以彻底解决问题。
智齿发炎疼痛会给生活带来不便，可通过保持口腔清洁、使用药物、冷敷、调整饮食等方法缓解。若症状严重，需及时就医治疗。日常生活中，应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防智齿发炎。
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