女生了解阴道位置及做好自我保健，可通过认识阴道解剖位置、保持外阴清洁、选择合适的卫生用品、规律作息与锻炼、定期进行妇科检查等方法。
1. 认识阴道解剖位置：阴道位于真骨盆下部中央，为一上宽下窄的管道，前壁长7-9厘米，与膀胱和尿道相邻，后壁长10-12厘米，与直肠贴近。上端包绕子宫颈阴道部，下端开口于阴道前庭后部。女生可以通过查阅正规的医学解剖图谱，了解阴道在身体中的具体位置，也可以在妇科检查时，向医生咨询，直观地认识阴道的位置。
2. 保持外阴清洁：每日用温水清洗外阴，注意要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗时使用清水即可，过度使用妇科洗液可能会破坏阴道的酸碱平衡。大便后擦拭方向应由前向后，防止粪便污染外阴。经期要增加清洗外阴的次数，及时更换卫生巾。
3. 选择合适的卫生用品：要选择质量合格、正规厂家生产的卫生巾和卫生棉条。卫生巾要勤更换，避免长时间不换滋生细菌。尽量选择透气性好的棉质内裤，并且要每天更换，洗净后在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。避免穿紧身、不透气的裤子，如紧身牛仔裤等，以免局部温度和湿度增加，有利于细菌繁殖。
4. 规律作息与锻炼：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的内分泌平衡，增强身体免疫力，维持阴道的正常生理功能。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。同时，要注意避免过度劳累，保持心情舒畅，因为长期的精神压力可能会影响内分泌系统，进而影响阴道健康。
5. 定期进行妇科检查：建议每年进行一次全面的妇科检查，包括妇科常规检查、白带常规检查、宫颈涂片检查等。通过这些检查可以及时发现阴道的炎症、感染、肿瘤等疾病，做到早发现、早诊断、早治疗。如果出现阴道分泌物异常、异味、瘙痒、疼痛等症状，应及时就医，不要自行用药，以免延误病情。
女生了解阴道位置并做好自我保健，对于维护生殖健康至关重要。通过认识阴道解剖位置、保持外阴清洁、选择合适的卫生用品、规律作息与锻炼以及定期进行妇科检查等方法，可以有效预防阴道疾病的发生，保持阴道的健康状态。