中医养生智慧可通过多种方式应对焦虑症严重后果，如中药调理、针灸治疗、情志调节、饮食养生、运动锻炼等。
1. 中药调理：焦虑症在中医理论中多与肝郁气滞、心脾两虚等有关。可选用一些具有疏肝理气、养心安神功效的中药，如逍遥丸、归脾丸、安神补脑液等。逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，对于肝郁脾虚所致的焦虑、抑郁等情绪问题有一定的缓解作用；归脾丸可益气健脾、养血安神，适用于心脾两虚引起的失眠、焦虑等症状；安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神，有助于改善焦虑症患者的睡眠质量和精神状态。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一，通过刺激特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。对于焦虑症，常选用百会、神门、内关、太冲等穴位。百会穴可醒脑开窍、宁心安神；神门穴是心经的原穴，能养心安神；内关穴可宽胸理气、和胃降逆、宁心安神；太冲穴为肝经的原穴，有疏肝理气的作用。针灸治疗需由专业医生操作。
3. 情志调节：中医强调情志与人体健康的密切关系，焦虑症患者可通过情志调节来缓解症状。如采用以情胜情的方法，根据五行相生相克的原理，用一种情志去纠正另一种过度的情志。还可通过听音乐、绘画、书法等方式转移注意力，放松心情，达到调节情志的目的。
4. 饮食养生：合理的饮食有助于改善焦虑症患者的身体状况。可多食用一些具有养心安神作用的食物，如百合、莲子、桂圆、红枣等。百合能润肺止咳、清心安神；莲子可养心益肾、补脾止泻；桂圆能补益心脾、养血安神；红枣有补中益气、养血安神的功效。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重焦虑症状。
5. 运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，调节脏腑功能，缓解焦虑情绪。中医养生中的太极拳、八段锦、五禽戏等运动方式，动作舒缓、柔和，注重身心的协调统一，非常适合焦虑症患者。这些运动不仅能锻炼身体，还能调节呼吸，使患者的身心得到放松。
中医养生智慧在应对焦虑症严重后果方面具有独特的优势，通过中药调理、针灸治疗、情志调节、饮食养生和运动锻炼等多种方法综合运用，可以从多个方面改善焦虑症患者的症状，提高患者的生活质量。但如果焦虑症症状严重，应及时到正规医院的精神心理科或中西医结合科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。