对于近视150度的情况，乒乓球运动、羽毛球运动、放风筝、户外散步、太极拳等运动妙招可能带来转机。

1. 乒乓球运动：在打乒乓球时，眼睛需要快速追随乒乓球的来回运动。这种快速的远近切换，能使眼部睫状肌不断地收缩与舒张，促进眼部血液循环，增强眼内肌肉的调节能力，有助于改善睫状肌的紧张状态，从而在一定程度上缓解近视。

2. 羽毛球运动：与乒乓球类似，羽毛球在空中飞行速度快、方向多变。眼睛要时刻关注羽毛球的位置和轨迹，这就需要不断地调整焦距和视线方向。通过这样的锻炼，能提高眼睛的灵敏度和聚焦能力，对改善近视状况有积极作用。

3. 放风筝：放风筝时，眼睛需要长时间仰望天空中的风筝，处于看远状态。这可以使眼睛得到充分的放松，让原本处于紧张收缩状态的睫状肌得以舒展，减轻眼睛的疲劳，有助于调节眼睛的屈光状态，对近视恢复有帮助。

4. 户外散步：在户外散步时，视野开阔，眼睛可以接触到更多不同距离、不同颜色和不同形状的物体。自然光线也能刺激视网膜分泌多巴胺，而多巴胺可以抑制眼球的增长，从而在一定程度上控制近视的发展，甚至有可能使近视情况得到改善。

5. 太极拳：练习太极拳时，需要精神专注，眼神配合动作转动。这种缓慢而有节奏的眼部运动，可以增强眼部的协调性和灵活性，同时也能让身心放松，缓解因用眼过度而产生的紧张和疲劳，对改善近视有一定的辅助作用。

以上5种运动妙招，从不同角度对眼睛起到锻炼和放松的作用。通过参与这些运动，能在一定程度上改善近视150度的状况。但要注意，运动改善近视是一个长期的过程，需要坚持进行。同时，如果近视情况持续发展或出现其他异常，应及时到正规医院的眼科就诊。

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