长时间对着电脑易引发视疲劳、干眼症、近视加深、蓝光损伤、调节功能异常等问题，而防蓝光镜片、抗疲劳镜片、渐进多焦点镜片、变色镜片、偏光镜片可在一定程度上缓解这些问题。
1. 防蓝光镜片：长时间使用电脑会接触大量蓝光，蓝光可能对眼睛的视网膜造成损伤。防蓝光镜片能够过滤部分蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，降低视网膜病变的风险，同时也有助于缓解因蓝光刺激导致的眼睛疲劳、干涩等不适症状。
2. 抗疲劳镜片：这类镜片主要针对长时间近距离用眼的人群。长时间对着电脑，眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，容易产生疲劳。抗疲劳镜片通过特殊的光学设计，优化镜片的度数分布，使眼睛在看近物时能够更轻松地调节焦距，减轻睫状肌的负担，从而缓解视疲劳。
3. 渐进多焦点镜片：对于一些既有近视又有老花的人群，在使用电脑时可能需要频繁更换眼镜。渐进多焦点镜片上方为远用视力区，下方为近用视力区，中间是渐进变化的过渡区域。这样在看电脑屏幕以及周围环境时，无需频繁更换眼镜，方便又实用，还能减少眼睛调节的频繁转换，降低视疲劳的发生。
4. 变色镜片：在不同的光线环境下，眼睛需要不断适应光线的变化。长时间对着电脑，如果环境光线不稳定，眼睛会更容易疲劳。变色镜片在室内时类似普通透明镜片，在室外遇到紫外线时会自动变暗，起到太阳镜的作用。这样可以根据不同的光线环境自动调节镜片颜色，减少光线变化对眼睛的刺激，保护眼睛。
5. 偏光镜片：如果使用电脑的环境中有较多的反射光，如窗户的反光、屏幕的眩光等，会干扰视线，增加眼睛的负担。偏光镜片能够有效过滤掉这些反射光和眩光，使视野更加清晰，减轻眼睛因应对眩光而产生的疲劳，提高视觉舒适度。
长时间对着电脑会给眼睛带来多种问题，而防蓝光镜片、抗疲劳镜片、渐进多焦点镜片、变色镜片和偏光镜片都能从不同方面为眼睛提供保护和支持，缓解眼睛不适。但在选择镜片时，应根据自身的视力情况、用眼习惯和实际需求，在专业眼科医生的指导下进行，以确保选择到最适合自己的镜片。