手术后抽烟可通过戒烟、补充营养、呼吸锻炼、定期复查、药物辅助等方式降低危害。
1. 戒烟：这是降低手术后抽烟危害的关键。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会影响手术创口的愈合，增加感染风险。戒烟能减少这些有害物质对身体的持续损害，让身体逐渐恢复正常的生理功能。可以采用逐渐减少吸烟量、使用戒烟辅助工具等方法来帮助戒烟。
2. 补充营养：手术后身体较为虚弱，抽烟又进一步损害了身体。此时需要补充足够的营养来促进恢复。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减轻抽烟对身体的氧化损伤。蛋白质也是重要的营养物质，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等，有助于创口愈合和增强免疫力。此外，还应保证足够的水分摄入，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
3. 呼吸锻炼：抽烟会对呼吸系统造成损害，手术后进行呼吸锻炼能有效改善呼吸功能。可以进行深呼吸练习，缓慢吸气，使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复多次。还可以进行缩唇呼吸，用鼻子吸气，然后缩唇缓慢呼气，延长呼气时间。这些呼吸锻炼方法能增加肺活量，提高呼吸效率，减轻抽烟对肺部的不良影响。
4. 定期复查：手术后抽烟可能会影响手术效果和身体恢复情况。定期到医院进行复查非常重要，通过各项检查，如血常规、胸片等，医生可以及时了解身体的恢复状况，发现潜在的问题并采取相应的治疗措施。如果发现有感染、创口愈合不良等情况，能及时进行处理，避免病情恶化。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以适当使用一些药物来降低抽烟的危害。例如，氨溴索能促进呼吸道黏液排出，改善呼吸功能；乙酰半胱氨酸具有抗氧化和化痰作用，有助于减轻肺部炎症；维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤。但使用药物必须遵医嘱。
手术后抽烟会给身体带来诸多危害，通过戒烟、补充营养、呼吸锻炼、定期复查和药物辅助等措施，可以在一定程度上降低这些危害，促进身体更好地恢复。但这些措施不能完全消除抽烟造成的损害，最好的方法还是在手术后严格戒烟，保持健康的生活方式。