快速缓解心跳过快的症状，可采用放松身心、刺激迷走神经、药物干预等方法。放松身心能让身体和精神得到舒缓；刺激迷走神经可反射性地减慢心率；药物干预能通过药物作用调节心跳。

1. 放松身心：当出现心跳过快时，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，避免外界干扰。可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢地呼气，重复多次，让身体逐渐放松。也可以听一些舒缓的音乐，音乐具有调节情绪的作用，能帮助缓解紧张和焦虑的情绪，从而使心跳逐渐恢复正常。还可以进行冥想，集中注意力，排除杂念，放松大脑和身体。

2. 刺激迷走神经：可以通过刺激咽喉部引发呕吐反射，刺激迷走神经，反射性地使心跳减慢。也可以用冷水敷脸，将毛巾浸泡在冷水中，然后拧干敷在脸上，尤其是眼部周围，能刺激迷走神经。此外，屏气法也有一定效果，深吸一口气后屏住呼吸，再用力呼气，反复进行几次。还可以压迫眼球，闭上眼睛，用手指在眼眶下适度压迫眼球，但要注意避免用力过猛损伤眼睛。另外，按摩颈动脉窦，在颈部甲状软骨上缘水平两侧能摸到颈动脉搏动处，轻轻按摩，但要注意不能双侧同时按摩，以免引起脑部供血不足。

3. 药物干预：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解心跳过快的症状。如美托洛尔，它是一种β受体阻滞剂，能减慢心率，降低心肌耗氧量。还有比索洛尔，同样具有抑制交感神经活性、减慢心率的作用。另外，地尔硫䓬，属于钙通道阻滞剂，可通过抑制钙离子进入细胞，降低心肌收缩力，减慢心率。使用药物时必须遵医嘱。

心跳过快会给身体带来不适，采用放松身心、刺激迷走神经和药物干预等方法，能在一定程度上快速缓解症状。但如果心跳过快频繁发作或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。

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