骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。常见的3种治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1. 一般治疗：在骨膜炎发作期间，休息是非常重要的。减少患病部位的活动，避免过度劳累，防止炎症进一步加重。例如，如果是下肢骨膜炎，应尽量避免长时间站立、行走或剧烈运动。同时，可将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，可以缓解骨膜炎引起的疼痛和炎症。抗生素类药物，当骨膜炎是由细菌感染引起时，需要使用抗生素进行治疗，常用的有青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等，但使用抗生素必须严格遵医嘱。活血化瘀的中成药物，如活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七片等，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀。
3. 物理治疗：热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷时间约15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。按摩也是一种有效的物理治疗方法，通过专业的按摩手法，可以放松肌肉，促进炎症吸收，但按摩时要注意力度适中，避免加重损伤。此外，超短波、红外线等物理治疗方法也可改善局部血液循环，促进炎症消退。
4. 康复训练：在骨膜炎症状缓解后，适当的康复训练有助于恢复关节和肌肉的功能。例如进行一些简单的伸展运动、关节活动度训练等，但要注意训练强度应逐渐增加，避免再次损伤。
5. 中医治疗：中医的针灸、推拿、中药熏蒸等方法对骨膜炎也有一定的治疗效果。针灸可以刺激穴位，调节经络气血运行；推拿能够改善局部的气血循环；中药熏蒸则利用中药的药力和热力，达到温通经络、消肿止痛的目的。
骨膜炎的治疗需要综合运用多种方法，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。一般治疗为基础，药物治疗可有效控制炎症和疼痛，物理治疗能促进恢复，康复训练有助于功能恢复，中医治疗也可作为辅助手段。在治疗过程中，一定要严格遵医嘱，如有不适及时就医。