判断家人韧带是否断裂，可从受伤史、疼痛程度、肿胀情况、关节稳定性、活动受限情况、是否有淤血等方面入手。

1. 受伤史：了解家人受伤时的具体情况，比如是否有剧烈的扭转、拉伸、撞击等动作。像打篮球时突然的变向、跑步时不慎崴脚等情况，都可能导致韧带损伤甚至断裂。如果有明确的此类外伤史，韧带断裂的可能性会增加。

2. 疼痛程度：韧带断裂时通常会伴有剧烈的疼痛，这种疼痛往往是突然发生且较为尖锐。受伤瞬间可能会感觉像被重物击中或有撕裂感，之后疼痛可能持续存在，在尝试活动受伤关节时疼痛会明显加剧。与一般的扭伤疼痛相比，韧带断裂的疼痛程度更为严重。

3. 肿胀情况：受伤部位会迅速出现肿胀，这是因为韧带断裂后局部血管破裂出血，以及组织液渗出所致。肿胀可能在受伤后的数小时内逐渐加重，严重时受伤关节周围会明显鼓起，皮肤表面可能会有紧绷感。

4. 关节稳定性：可以轻轻活动受伤的关节，感受其稳定性。如果韧带断裂，关节会出现异常的松动或晃动，与正常关节的活动感觉明显不同。例如，膝关节韧带断裂时，在屈伸膝关节过程中可能会感觉到关节有“错动”或不稳定的情况。

5. 活动受限情况：家人会发现受伤关节的活动范围明显减小，难以完成正常的动作。比如踝关节韧带断裂后，无法正常行走、踮脚或转动脚踝；肘关节韧带断裂时，屈伸手臂会变得困难。

6. 是否有淤血：由于韧带周围的血管破裂，血液会渗透到皮下组织，导致受伤部位出现淤血。淤血通常在受伤后的一两天内逐渐显现，表现为皮肤颜色发青、发紫。

综合以上几个方面的表现，可以初步帮助家人判断韧带是否断裂。但需要注意的是，这些方法只是初步判断，不能替代专业的医学检查。如果怀疑家人韧带断裂，应及时送往正规医院，通过医生的体格检查、影像学检查（如磁共振成像等）来明确诊断，并接受相应的治疗。

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