体温不到36度却头疼，可能由环境因素、血压异常、贫血、颈椎病、脑部疾病等引起。
1. 环境因素：长时间处于寒冷环境中，身体热量散失过多，可导致体温下降。同时，寒冷会使头部血管收缩，引起头疼。比如在冬季室外停留过久，就容易出现这种情况。脱离寒冷环境，注意保暖后，症状通常会逐渐缓解。
2. 血压异常：血压过低时，脑部供血不足，会引发头疼。部分人基础血压较低，或者因为服用降压药过量、血容量不足等原因导致血压下降。常见症状除了头疼，还可能伴有头晕、乏力等。可通过适当增加盐分摄入、补充水分来提升血压，严重时需遵医嘱使用升高血压的药物，如米多君、多巴酚丁胺、去甲肾上腺素等。
3. 贫血：贫血患者血液携带氧气的能力下降，大脑处于相对缺氧状态，会引起头疼。此外，还会有面色苍白、心慌、气短等表现。治疗上，可通过饮食补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，也可遵医嘱服用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁）、维生素B12制剂等药物。
4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液供应，导致头疼。同时，患者可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。可通过改善不良姿势、进行颈部按摩和物理治疗来缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑血管痉挛等脑部疾病，也会导致体温正常但头疼的情况。这些疾病会影响脑部血液循环和神经功能，引起头疼。患者可能还会出现头晕、恶心、呕吐等症状。需要及时就医，进行脑部CT、磁共振成像（MRI）等检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗，可能会使用改善脑循环的药物，如尼莫地平、氟桂利嗪、倍他司汀等。
体温不到36度却头疼的原因较为复杂，涉及多个方面。当出现这种情况时，应仔细观察自身症状，结合可能的诱发因素进行初步判断。若症状持续不缓解或加重，务必及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。