心跳90次/分钟是否影响睡眠质量，受多种因素影响，如个体差异、有无基础疾病、心理状态、睡眠环境、生活习惯等。
1. 个体差异：不同个体对心跳频率的耐受性不同。有些人平时心率较慢，当心跳达到90次/分钟时，可能会感觉心慌、不适，从而干扰睡眠。而对于一些经常运动、心率相对较快的人来说，90次/分钟的心跳可能仍在其可适应范围内，不会对睡眠产生明显影响。
2. 基础疾病：如果本身患有心血管疾病，如冠心病、心律失常等，心跳90次/分钟可能会加重心脏负担，引发胸闷、胸痛等症状，进而影响睡眠。甲状腺功能亢进患者，由于体内甲状腺激素水平过高，基础代谢率增加，心率通常较快，即使心跳维持在90次/分钟，也可能因身体的不适而影响睡眠质量。此外，贫血患者由于血液携氧能力下降，心脏需要加快跳动来满足身体需求，心跳90次/分钟时可能也会伴有头晕、乏力等不适，干扰睡眠。
3. 心理状态：长期处于焦虑、紧张、压力大等不良心理状态下，即使心跳在正常范围内，也可能会对心跳的感知更加敏感。当心跳达到90次/分钟时，可能会过度关注自己的心跳，从而产生焦虑情绪，进一步加重失眠。例如，在面临重要考试或工作压力时，有些人会出现这种情况。
4. 睡眠环境：睡眠环境嘈杂、温度过高或过低、光线过强等因素，可能会使身体处于应激状态，导致心跳略微加快至90次/分钟。在这种情况下，不良的睡眠环境本身就会影响睡眠质量，而心跳的变化可能会进一步加剧这种影响。
5. 生活习惯：睡前饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，或者进行剧烈运动、长时间使用电子设备等，都可能导致心跳加快至90次/分钟。这些不良的生活习惯会使大脑处于兴奋状态，从而影响入睡和睡眠的深度。
心跳90次/分钟是否会影响睡眠质量不能一概而论，需要综合考虑个体差异、基础疾病、心理状态、睡眠环境和生活习惯等因素。如果发现心跳异常且影响到睡眠质量，应及时调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。若症状持续不缓解，建议到正规医院心血管内科就诊，排查是否存在基础疾病，并遵医嘱进行相应的治疗。常用的调节心率的药物有美托洛尔、比索洛尔、稳心颗粒等，但具体用药需遵医嘱。