孩子发烧时，可采用湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退热贴、温水浴、减少衣物等物理降温法。

1. 湿毛巾擦拭：用温水浸湿毛巾，拧至半干后，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。擦拭过程中要注意力度适中，避免擦伤孩子皮肤。

2. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹好，放置在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋温度较低，能帮助降低局部体温。但要注意避免冰袋直接接触孩子皮肤，以免引起冻伤，且冷敷时间不宜过长，一般每次15 - 20分钟。

3. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在孩子的额头或太阳穴等部位，使用方便，能持续发挥降温效果。

4. 温水浴：准备一盆温度适宜（一般为32 - 34℃）的温水，让孩子浸泡在水中15 - 20分钟。温水浴可以使孩子全身血管扩张，促进热量散发。洗澡过程中要注意保持水温恒定，避免孩子着凉。

5. 减少衣物：孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。适当减少衣物，让孩子处于凉爽、通风的环境中，有助于体温下降。

6. 多喝温水：鼓励孩子多喝温水，补充身体因发热而丢失的水分，同时也能促进新陈代谢，加速热量的排出。可以少量多次饮用，保证孩子充足的水分摄入。

孩子发烧时，物理降温是一种安全、有效的降温方法。湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退热贴、温水浴、减少衣物以及多喝温水等方法都能在一定程度上帮助孩子降低体温。但如果孩子体温持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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