总是忘记喝水，共鸣点主要有工作忙碌、生活习惯不良、缺乏饮水意识、环境因素影响、注意力分散等。
1. 工作忙碌：在快节奏的现代生活中，很多人工作任务繁重，长时间专注于工作，大脑处于高度紧张状态，会无暇顾及喝水这件事。比如程序员在编写代码时，设计师在进行创意设计时，可能几个小时都顾不上喝一口水。
2. 生活习惯不良：有些人从小没有养成定时喝水的好习惯，日常生活中随意性较大，想起来才喝一口水，久而久之就容易经常忘记喝水。例如一些人喜欢喝饮料代替水，对正常饮水的需求降低，从而忽略了喝水。
3. 缺乏饮水意识：部分人对喝水的重要性认识不足，不了解身体缺水可能带来的危害。他们没有意识到水在维持身体正常代谢、运输营养物质、调节体温等方面起着关键作用，所以不会主动去喝水。
4. 环境因素影响：当处于特定环境中时，也会影响喝水的频率。比如在寒冷的环境中，身体对水分的需求感觉不明显，就容易忘记喝水；或者在嘈杂、混乱的环境中，注意力被分散，也会使喝水这件事被遗忘。
5. 注意力分散：如今电子设备充斥生活，人们经常沉迷于手机、电脑等，注意力完全被吸引。刷短视频、玩游戏、追剧等活动会让人沉浸其中，忘记了身体对水分的需求，导致长时间不喝水。
6. 社交活动干扰：在社交场合中，人们往往更关注与他人的交流和互动，喝水就容易被忽视。比如参加聚会、会议等活动时，可能会因为聊天而忘记及时补充水分。
7. 情绪状态影响：当人处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪状态时，身体的感知和需求会被部分抑制。此时可能会将注意力更多地集中在情绪问题上，而忽略了喝水的生理需求。
总是忘记喝水是很多人都会面临的问题，工作忙碌、生活习惯不良、缺乏饮水意识、环境因素影响、注意力分散等都是常见的共鸣点。为了保持身体健康，人们需要提高对喝水重要性的认识，培养良好的饮水习惯，例如设置定时提醒、在显眼位置放置水杯等，以确保身体能够及时补充水分。