帮助家人摆脱口臭，可从改善口腔卫生、调整饮食习惯、治疗口腔疾病、调理肠胃功能、保持良好生活作息等方面入手。
1. 改善口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法，每个牙面都要刷到，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣。还可以使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，防止食物嵌塞滋生细菌。定期更换牙刷，一般每3 - 4个月更换一次。
2. 调整饮食习惯：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物容易产生异味。增加蔬菜水果的摄入，它们富含维生素和纤维素，有助于清洁口腔和促进消化。多喝水，保持口腔湿润，有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣。避免过度饮酒和吸烟，烟酒不仅会导致口臭，还对身体健康有害。
3. 治疗口腔疾病：如果家人患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，应及时到口腔科就诊治疗。龋齿需要进行补牙，去除龋坏组织后填充材料；牙龈炎和牙周炎需要进行洗牙和牙周治疗，清除牙菌斑和牙结石。此外，佩戴假牙的家人要注意假牙的清洁，定期清洗和消毒。
4. 调理肠胃功能：肠胃功能紊乱也可能导致口臭。可以让家人多吃一些易消化的食物，如小米粥、山药粥等。避免暴饮暴食，保持规律的饮食。如果有消化不良、便秘等问题，可以在医生的指导下服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，但需遵医嘱。
5. 保持良好生活作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致内分泌失调，加重口臭。适当进行运动，促进肠胃蠕动和新陈代谢，有助于改善口气。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪也可能影响肠胃功能和口腔环境。
帮助家人摆脱口臭需要从多个方面综合考虑和实施。通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、治疗口腔疾病、调理肠胃功能以及保持良好生活作息等措施，可以有效减轻口臭问题。同时，家人之间的关心和支持也非常重要，共同营造一个健康清新的生活环境。