X光胸透后为助力安全怀孕，可从补充蛋白质、维生素C、维生素E、微量元素、富含抗氧化物质的食物等方面进行营养补充。
1. 补充蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，能增强机体抵抗力，促进受损细胞修复和再生。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质来源。摄入足够蛋白质有助于维持身体正常生理功能，为安全怀孕提供良好身体基础。
2. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能减轻X光胸透可能带来的氧化应激损伤。橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，日常可适当多吃，以增强身体抗氧化能力，保护细胞免受自由基伤害。
3. 补充维生素E：维生素E也是一种有效的抗氧化剂，能保护生殖细胞免受辐射损伤。坚果类食物如杏仁、核桃，以及橄榄油等富含维生素E，适当食用可维持生殖系统正常功能，助力安全怀孕。
4. 补充微量元素：锌、硒等微量元素对生殖系统健康至关重要。锌参与人体多种酶的合成和激活，对精子和卵子的质量有影响；硒具有抗氧化和免疫调节作用。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等，含硒丰富的食物有蘑菇、大蒜等。
5. 摄入富含抗氧化物质的食物：西兰花、蓝莓等食物富含多种抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，能帮助清除体内自由基，减少辐射对身体的不良影响，为安全怀孕创造有利条件。
6. 合理搭配食物：除了针对性补充上述营养物质，还应注意食物的合理搭配，保证饮食均衡。主食可选择粗细搭配，多吃蔬菜和水果，适量摄入奶制品等，以满足身体对各种营养素的需求。
7. 必要时使用营养补充剂：如果通过日常饮食无法满足营养需求，可在医生指导下使用营养补充剂，如复合维生素片、锌补充剂、硒补充剂等，但需注意遵医嘱使用。
X光胸透后通过合理的营养补充，能在一定程度上减轻辐射对身体的影响，为安全怀孕提供保障。应注重多种营养物质的摄入，合理搭配食物，必要时使用营养补充剂。同时，建议在准备怀孕前咨询专业医生，进行全面的身体检查和评估。