应对突发舌头溃疡，可采用保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、补充维生素、涂抹蜂蜜、冰敷等方法。
1. 保持口腔清洁：口腔卫生状况不佳易滋生细菌，加重舌头溃疡症状。可使用淡盐水或含有杀菌成分的漱口水漱口，每天多次，能有效减少口腔内细菌数量，抑制细菌滋生，为溃疡愈合创造良好环境。
2. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强身体免疫力，促进溃疡愈合。同时，要保证饮食均衡，避免挑食、偏食。
3. 使用药物：可选用西瓜霜、冰硼散、口腔溃疡散等药物。这些药物具有清热解毒、消肿止痛的功效，能缓解舌头溃疡引起的疼痛，促进溃疡面愈合。使用时需遵医嘱。
4. 补充维生素：舌头溃疡的发生可能与维生素缺乏有关，尤其是维生素B族和维生素C。可通过口服维生素片来补充，也可多吃富含这些维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，以增强身体抵抗力，加快溃疡的恢复。
5. 涂抹蜂蜜：蜂蜜具有杀菌、消炎、止痛的作用。在舌头溃疡处涂抹适量蜂蜜，能形成一层保护膜，减少外界刺激，同时促进细胞再生，加速溃疡愈合。
6. 冰敷：用冰块或冰袋轻轻敷在溃疡处，能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，一般控制在10 - 15分钟左右，每天可进行数次。
突发舌头溃疡会给生活带来不便，但通过上述6个急救小妙招，能在一定程度上缓解症状，促进溃疡愈合。若溃疡症状严重或持续时间较长，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生，预防舌头溃疡的发生。
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