应对压力远离子宫内膜炎，可通过保持乐观心态、学会情绪调节、进行放松训练、建立良好人际关系、培养兴趣爱好等方式。
1. 保持乐观心态：乐观积极的心态有助于增强身体的免疫力。当处于乐观状态时，人体内分泌系统能更好地维持平衡，免疫系统的功能也会得到提升，从而使身体有更强的抵抗力来抵御细菌等病原体的入侵，降低子宫内膜炎发生的风险。
2. 学会情绪调节：生活中难免会遇到各种压力和负面情绪，要学会正确调节。比如当感到焦虑、愤怒时，可以通过合理的方式宣泄，如写日记、向空旷处大喊等。不良情绪长期积压会影响神经内分泌系统，进而干扰生殖系统的正常功能，增加子宫内膜炎发病几率，及时调节情绪可避免这种情况。
3. 进行放松训练：常见的放松训练包括深呼吸、冥想、瑜伽等。深呼吸能增加氧气摄入，调节植物神经系统，缓解身体的紧张状态；冥想可帮助集中注意力，排除杂念，让身心得到深度放松；瑜伽通过各种体式和呼吸练习，能促进身体的血液循环和新陈代谢，减轻压力，对预防子宫内膜炎有益。
4. 建立良好人际关系：与家人、朋友保持良好的沟通和互动，能获得情感上的支持。当面临压力时，有人倾听和理解，能有效缓解心理负担。良好的人际关系还能营造积极的社交氛围，使人心情愉悦，有利于维持身体内分泌和免疫系统的稳定，减少子宫内膜炎的发生。
5. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、音乐等。投入到兴趣爱好中时，能转移注意力，让人从压力情境中解脱出来。同时，兴趣爱好带来的成就感和满足感可提升心理幸福感，增强心理韧性，从而在面对生活压力时能更好地应对，降低因压力引发子宫内膜炎的可能性。
此外，还可在医生指导下使用一些药物辅助调节心理状态，如谷维素、维生素B1、逍遥丸等，但需遵医嘱使用。
应对压力远离子宫内膜炎需要从心理层面入手，通过保持乐观心态、学会情绪调节、进行放松训练、建立良好人际关系和培养兴趣爱好等多种方式，结合必要的药物辅助，维持心理和身体的健康平衡，有效降低子宫内膜炎的发病风险。若出现相关症状，应及时前往正规医院就诊。