反胃想吐是常见症状，可通过经络保健缓解，方法有按摩内关穴、足三里穴、中脘穴、膻中穴，以及进行腹部经络推拿等。
1. 按摩内关穴：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经的络穴，通于阴维脉，有和胃降逆、宽胸理气的作用。刺激该穴位能调节胃部气机，减轻反胃想吐的症状。按摩时可用拇指指腹按揉，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟。
2. 按摩足三里穴：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。它是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气等功效。刺激足三里穴可促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能，缓解胃部不适。按摩时可采取坐位或仰卧位，用拇指或中指按揉，每次5 - 10分钟。
3. 按摩中脘穴：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。此穴为胃之募穴，腑会中脘，是治疗胃部疾病的常用穴位。按摩中脘穴能直接作用于胃部，调节胃的功能，减轻反胃、恶心等症状。可用手掌掌根或大鱼际按揉中脘穴，每次3 - 5分钟。
4. 按摩膻中穴：膻中穴在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴为气会，有宽胸理气、降逆止呕的作用。当出现反胃想吐时，按摩膻中穴可调节气机，缓解症状。按摩时用拇指或食指按揉，力度轻柔，每次2 - 3分钟。
5. 腹部经络推拿：沿着腹部的经络进行推拿，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。一般可从剑突下开始，沿着腹部正中线向下推至耻骨联合上方，然后再从两侧由上向下推。推拿时手法要轻柔，频率适中，每次推拿10 - 15分钟。此外，还可配合一些药物辅助治疗，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等，但使用药物需遵医嘱。
经络保健是缓解反胃想吐的有效方法，通过按摩内关穴、足三里穴、中脘穴、膻中穴以及进行腹部经络推拿等，可调节胃部气机，促进胃肠蠕动，改善消化功能。同时，在必要时可配合药物治疗，但要严格遵医嘱。若反胃想吐的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。