四季调养直肠炎可从饮食调整、生活习惯养成、情绪管理、适当运动和药物辅助等方面入手，以降低复发几率。
1. 饮食调整：春季阳气上升，可多吃些温补且易消化的食物，如山药、小米粥等，避免食用过多辛辣、油腻食物，以防刺激肠道；夏季天气炎热，食物易变质，要注意饮食卫生，多吃清热解暑的食物，如绿豆汤、苦瓜等，同时避免过度食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等；秋季气候干燥，应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳等，防止肠道干燥；冬季寒冷，可适当增加温热食物的摄入，如羊肉、桂圆等，以养护肠胃。此外，要规律饮食，避免暴饮暴食。
2. 生活习惯养成：春季应早睡早起，顺应自然阳气的生发；夏季要保证充足的睡眠，避免熬夜，中午可适当午休；秋季要注意增减衣物，防止着凉；冬季要注意保暖，尤其是腹部保暖。同时，要养成定时排便的习惯，避免憋便。
3. 情绪管理：四季中都要保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪，因为不良情绪可能会影响肠道的正常功能，导致直肠炎复发。
4. 适当运动：春季可选择散步、踏青等户外运动，增强体质；夏季可进行游泳、瑜伽等运动，但要注意避免在高温时段运动；秋季可进行慢跑、太极拳等运动，提高身体免疫力；冬季可在室内进行一些简单的运动，如跳绳、健身操等。适当运动有助于促进肠道蠕动，改善肠道功能。
5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些药物来辅助调养。如柳氮磺吡啶，可用于治疗轻至中度的直肠炎；美沙拉嗪，能有效缓解直肠炎的症状；双歧杆菌四联活菌片，可调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。但使用药物必须遵医嘱。
四季调养直肠炎是一个综合性的过程，需要从饮食、生活习惯、情绪、运动和药物等多个方面入手。通过合理的调养，可有效改善肠道功能，增强身体抵抗力，从而降低直肠炎的复发几率。若直肠炎症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。