皮肤偏黄可通过日常保健方法改善，如合理饮食、规律作息、适当运动、皮肤护理、情绪调节等。
1. 合理饮食：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，有助于提亮肤色。还可多吃富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，维生素E能保护皮肤免受自由基损伤。另外，胡萝卜、南瓜等富含β - 胡萝卜素的食物也可适当食用，但要注意适量，以免摄入过多导致皮肤暂时发黄。同时，保证蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，有助于维持皮肤的正常代谢。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，减少高糖饮料的摄入，这些食物可能会影响皮肤的健康状态。
2. 规律作息：保持充足的睡眠至关重要，睡眠过程中身体会进行自我修复和代谢，长期熬夜会导致内分泌失调，加重皮肤发黄。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。
3. 适当运动：运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、瑜伽、游泳等。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。运动后要注意补充水分，帮助身体排出毒素。
4. 皮肤护理：做好皮肤的清洁工作，选择温和的洁面产品，每天早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。注意皮肤的保湿，可使用爽肤水、乳液、面霜等护肤品，保持皮肤的水分。定期去角质，去除皮肤表面老化的角质细胞，促进皮肤的新陈代谢，但去角质不宜过于频繁，以免损伤皮肤。还可适当使用具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、传明酸等成分的产品，但需遵医嘱使用。
5. 情绪调节：长期的精神压力和不良情绪会影响身体的内分泌系统，进而影响皮肤状态。要学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、旅游、与朋友交流等，保持积极乐观的心态，有利于皮肤的健康。
皮肤偏黄可通过多种日常保健方法来改善。合理饮食、规律作息、适当运动、皮肤护理和情绪调节等方面相互配合，长期坚持，有助于改善皮肤偏黄的状况，让肌肤逐渐恢复亮白。若皮肤发黄情况较为严重或持续不改善，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊。