在基因编辑时代，甲减饮食的新讲究包括保证碘摄入、控制脂肪摄入、增加蛋白质摄入、补充维生素、注意食物搭配等。
1. 保证碘摄入：碘是合成甲状腺激素的重要原料。对于因缺碘引起的甲减，可适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。但需注意，并非所有甲减患者都要大量补碘，部分患者过量补碘可能会加重病情，所以要根据具体情况调整碘的摄入量。
2. 控制脂肪摄入：甲减患者常伴有血脂升高的情况，因此要控制脂肪的摄入量。减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄取，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂，有助于维持血脂稳定。
3. 增加蛋白质摄入：足够的蛋白质有助于甲状腺功能的恢复。可多食用瘦肉、蛋类、豆类、牛奶等优质蛋白质食物，以满足身体的营养需求。
4. 补充维生素：维生素对于维持身体正常代谢和免疫功能至关重要。甲减患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素A、维生素C、维生素B族等。例如，胡萝卜富含维生素A，橙子富含维生素C。
5. 注意食物搭配：某些食物可能会影响甲状腺激素的合成和吸收，要避免同时食用。如卷心菜、木薯等食物含有致甲状腺肿物质，大量食用可能会加重甲减症状，应适量食用。同时，要注意饮食的均衡和多样化，保证各种营养素的全面摄入。
6. 合理摄入膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，这对于甲减患者尤为重要。可多吃一些粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
7. 避免刺激性食物：辛辣、生冷等刺激性食物可能会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收，不利于甲减的恢复。应避免食用辣椒、冷饮等食物。
在基因编辑时代，甲减患者的饮食需要综合考虑多方面因素。保证碘摄入、控制脂肪摄入、增加蛋白质摄入、补充维生素、注意食物搭配等都是重要的饮食原则。合理的饮食有助于改善甲减症状，提高患者的生活质量。但饮食调整不能替代药物治疗，患者仍需遵医嘱按时服药，并定期复查甲状腺功能。