HR阳性通常指激素受体阳性，在乳腺癌等疾病中较为常见，这类患者出现睡眠难题可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗、中医调理等方法解决。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大量液体，以免影响入睡。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，可提高睡眠质量。白天适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于改善夜间睡眠。
2. 心理调节：HR阳性患者可能因疾病产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而影响睡眠。可通过与家人、朋友交流，分享内心感受，缓解心理压力。也可参加一些患者互助小组，与其他患者交流抗癌经验，增强战胜疾病的信心。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可使用一些改善睡眠的药物。如佐匹克隆，它能缩短入睡时间，提高睡眠质量；艾司唑仑，具有抗焦虑、镇静催眠等作用；褪黑素，可调节人体生物钟，改善睡眠节律。但使用药物必须遵医嘱，不可自行用药。
4. 物理治疗：经颅磁刺激是一种非侵入性的物理治疗方法，可调节大脑神经活动，改善睡眠。光照治疗也有一定效果，通过特定的光照设备，模拟自然光线，调节人体生物钟。此外，按摩、针灸等物理疗法也能在一定程度上缓解身体疲劳，促进睡眠。
5. 中医调理：中医认为睡眠问题与人体阴阳失调等有关。可服用一些中药方剂进行调理，如酸枣仁汤，具有养血安神、清热除烦的功效。也可通过艾灸神门穴、内关穴、涌泉穴等穴位，调节气血，改善睡眠。同时，太极拳、八段锦等中医传统运动也有助于身心放松，提高睡眠质量。
HR阳性患者出现睡眠难题是较为常见的情况，可综合运用调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗和中医调理等多种方法来解决。在治疗过程中，要密切关注自身身体状况，如有不适或睡眠问题持续不改善，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。