未来自然回奶的新方法包括调整饮食、借助药物、使用外敷疗法、按摩乳房、调整生活作息等。
1. 调整饮食：减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，如肉类、蛋类、奶类等，避免食用促进乳汁分泌的食物，像猪蹄汤、鲫鱼汤等。可以多吃一些有助于回奶的食物，如麦芽、山楂、韭菜等。麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而减少乳汁的产生；山楂有消食化积的作用，同时对回奶也有一定帮助；韭菜则可以抑制乳汁分泌。
2. 借助药物：可以在医生的指导下使用一些药物来辅助回奶。常见的药物有维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等。维生素B6能够促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体，减少垂体催乳素的分泌；己烯雌酚为人工合成的非甾体雌激素，能抑制垂体促性腺激素的分泌，进而减少乳汁分泌；溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，可直接作用于垂体，抑制催乳素的合成与释放。需要注意的是，使用药物回奶一定要遵医嘱。
3. 外敷疗法：芒硝是常用的外敷回奶药物。将芒硝敲碎后，装在布袋中，敷于双侧乳房并包扎，待芒硝变硬时更换。芒硝具有泻下通便、润燥软坚、清火消肿的作用，外敷乳房可以减轻乳房胀痛，减少乳汁分泌。此外，还可以用仙人掌去刺捣烂后敷在乳房上，也有一定的回奶效果。
4. 按摩乳房：适当的乳房按摩可以帮助回奶。按摩时要注意力度适中，避免过度刺激乳房。可以从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳腺管内的乳汁排出，减少乳汁淤积。但要注意，按摩不能过于频繁，以免刺激乳汁分泌。
5. 调整生活作息：规律的生活作息有助于身体内分泌的平衡，对回奶也有帮助。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，减少对乳房的刺激，尽量避免宝宝吸吮乳头，也不要用手挤压乳房。
自然回奶是一个需要耐心和科学方法的过程。未来，这些新方法将为妈妈们提供更多的选择。通过调整饮食、借助药物、使用外敷疗法、按摩乳房以及调整生活作息等多种方式相结合，可以更有效地实现自然回奶。但在回奶过程中，如果出现乳房胀痛难忍、发热等异常情况，应及时到正规医院的妇产科就诊。