让五岁小孩远离肚子疼困扰，可从规律饮食、注意卫生、腹部保暖、适当运动、情绪调节等方面着手。
1. 规律饮食：五岁小孩的肠胃功能尚在发育中，规律的饮食有助于维持肠胃正常的消化节律。应定时定量进餐，避免暴饮暴食。食物选择上，多提供富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，促进肠道蠕动。减少食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物易刺激肠胃，引发肚子疼。
2. 注意卫生：小孩好奇心强，常用手触摸各种物品，易沾染细菌和病毒。要教导小孩养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后。同时，保证食物的清洁卫生，水果要洗净后食用，避免食用变质、过期的食物，防止因细菌感染导致肠胃炎症，引起肚子疼。
3. 腹部保暖：小孩的腹部容易受凉，导致肠胃痉挛，引起肚子疼。根据天气变化及时为小孩增减衣物，夜间睡眠时要注意盖好被子，避免腹部着凉。在寒冷的季节，可以给小孩穿上肚兜，加强腹部的保暖。
4. 适当运动：适当的运动能增强小孩的体质，促进肠胃蠕动，帮助消化。可以鼓励小孩进行一些适合其年龄的运动，如散步、跳绳、踢毽子等。但要注意运动强度和时间，避免过度运动导致身体疲劳，影响肠胃功能。
5. 情绪调节：五岁的小孩已经有了一定的情绪反应，紧张、焦虑、恐惧等不良情绪可能会影响肠胃的正常功能，导致肚子疼。家长要关注小孩的情绪变化，给予足够的关爱和陪伴，为小孩创造一个温馨、和谐的家庭环境。当小孩出现不良情绪时，要及时进行疏导，帮助其缓解压力。
6. 定期体检：定期带小孩去医院进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。医生可以通过检查了解小孩的身体状况，如是否存在寄生虫感染、肠胃疾病等，并给予相应的治疗建议。
7. 合理用药：如果小孩出现肚子疼的症状，不要盲目用药。应先观察症状的严重程度和持续时间，若症状较轻，可以通过热敷、按摩等方法缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下合理使用药物，如双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片、蒙脱石散等，但需遵医嘱。
通过规律饮食、注意卫生、腹部保暖、适当运动、情绪调节、定期体检和合理用药等多方面的家庭关怀措施，可以有效降低五岁小孩肚子疼的发生几率，让小孩健康快乐地成长。如果小孩肚子疼的症状频繁出现或持续不缓解，应及时带其到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。