中医可从病因、症状、发病季节、病程、脉象等方面辨别病毒感冒和流感。

1. 病因：中医认为病毒感冒多因人体正气不足，外感风邪夹杂时行病毒所致；而流感是感染时行疫毒之邪，这种疫毒之邪传染性强、致病力强。

2. 症状：病毒感冒症状相对较轻，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻涕多为清涕，也可能有轻微咳嗽、咽干、咽痒等，一般发热不高或不发热；流感症状则较为严重，起病急骤，高热明显，体温可达39℃甚至更高，伴有头痛、全身酸痛、乏力等全身症状，咳嗽、咽痛等呼吸道症状也较为突出。

3. 发病季节：病毒感冒四季均可发生，没有明显的季节性；流感则具有一定的季节性，多在冬春季节流行。

4. 病程：病毒感冒一般病程较短，通常3 - 7天可自愈，若病情较重或合并其他疾病，病程可能会延长至2周左右；流感病程相对较长，发热等症状可持续3 - 5天，全身症状恢复较慢，整体病程可能需要1 - 2周甚至更久。

5. 脉象：中医通过诊脉来辅助辨别。病毒感冒脉象多浮缓或浮紧；流感脉象多浮数，且脉势较有力。

6. 用药参考：对于病毒感冒，可选用银翘解毒片、感冒清热颗粒、藿香正气软胶囊等药物；对于流感，可选用连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、双黄连口服液等药物，但用药均需遵医嘱。

中医凭借病因、症状、发病季节、病程、脉象等多方面的独特智慧，能够较为准确地辨别病毒感冒和流感。了解这些辨别方法，有助于在日常生活中及时判断病情，采取合理的防治措施。但如果病情严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

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